Merebaknya pandemi COVID-19 merupakan sebuah masalah besar bagi negara Indonesia. Tertanggal 24 April 2019 update terbaru dari harian Kompas, Juru Bicara Pemerintah menyebutkan bahwa total pasien positif COVID-19 sebanyak 7.775, dan akan terus bertambah hingga mencapai puncaknya 1. Apabila ditelisik dari bentuk penyebaran dari virus corona, dari situs resmi World Health Organization menyebutkan bahwa virus corona kebanyakan menyebar melalui droplet yang berasal dari air liur maupun dari hidung seseorang yang telah terinfeksi corona yang keluar saat bersin ataupun batuk 2. Hal inipun memicu berbagai ragam kebijakan yang dikeluarkan oleh pemerintah di berbagai negara di seluruh dunia, salah satunya di Indonesia. Presiden Joko Widodo dan Kepala Daerah di beberapa daerah menghimbau agar masyarakat melakukan pekerjaan dari rumah atau Work From Home (WFH) untuk menghentikan penularan dari virus corona, sehingga tidak jatuh lebih banyak korban jiwa dan tidak bertambahnya jumlah pasien yang terinfeksi yang harus dirawat di rumah sakit dengan kemampuan tampung yang terbatas jumlahnya.

Dalam perkembangannya, peneliti masih terus berjuang untuk menemukan vaksin yang tepat yang dapat memperkuat sistem kekebalan (Immune System) untuk melawan virus corona. Meskipun belum tersedianya vaksin, langkah terbaik yang dianjurkan salah satunya adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh dengan melakukan gaya hidup sehat seperti memakan makanan sehat, rutin berolahraga, cukup tidur, dan menghindari stres 3. Kurang lebih 2 minggu semenjak diberlakukannya kebijakan Work From Home (WFH) dan Social Distancing, muncul berbagai respon dari masyarakat. Mayoritas kalangan sangat mendukung agar mencegah penularan, namun sebagian dari mayoritas kalangan tersebut setelah merasakan Work From Home (WFH) dari hari ke hari hingga sekarang merasakan jenuh, penat, dan bosan hingga mengarah ke stres karena seharian hanya berada di dalam rumah. Hal ini tentu menjadi kekhawatiran sendiri, karena dapat menurunkan tingkat kinerja dari sistem kekebalan tubuh. Continue reading